ぐっすり眠れる不思議なぬり絵

最近ぐっすり眠っていますか＾＾；

ぐっすり眠れる不思議なぬり絵

内容紹介です＾＾

★★科学的エビデンスに基づいた、眠りを誘う不思議なぬり絵! ★★
良質な睡眠をとるためのしかけがいっぱい!
塗っているうちに眠くなるモチーフ(雄大な自然、寝ている動物、うずまきなど)や、眠くなるしかけ(上から下に目線が流れるようにすると瞼が落ちるなど)の絵柄を全32パターン収録。

【目次】
こんなときに眠る前のぬり絵がおすすめです
ぬり絵が眠りによい理由
この本のぬり絵がぐっすり眠れるワケ
ぬり絵をしたらぐっすり眠れました!
おやすみまでのスケジュール
ぬり絵をするときのポイント
ぐっすり効果を高めるコツ
ぬってみましょう
ケース別おすすめのぬり絵
How to use

不眠症



ネットおそくないですか？
乗り換えました(･∀･)ｲｲ
【So-net 光 (auひかり)】
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