マインドフルネスColouring
マインドフルネス
内容紹介です＾＾
世の中のペースがすっかり変わり目まぐるしい時代の中、
私たちはどんな知識や情報もすぐさま入手できるようになったかわりに、
現実感のないストレスをかかえた生活を余儀なくされているが、
近年、2600 年も前に生まれたマインドフルネスを日々実践することで、
じつにさまざまな癒しや気づきの効果のあることが実証されている。
本書は、マインドフルネスに関心をもつ人におすすめの創意に富んだぬりえブックです。
花や樹木から、オウム、クジャク、トンボ、ヤマネにいたるまで、
自然界をモチーフにした45のぬりえを掲載している本書は、
想像力を発揮しながら、楽しく色をぬることができる。
ぬりえに添えられた古今東西のマインドフルネスな名言も、あなたの心を落ちつかせ、
身体の緊張をほぐし、幸福感と心のやすらぎを、また、
日常生活のあらゆる面によい影響をもたらしてくれる。
内容（「BOOK」データベースより）
自然界をモチーフにした45の美しいイラストに色をぬり、
マインドフルネスな名言から気づきを得ましょう。
自由に楽しく色をぬり、自分だけの作品を完成させて、
ストレスを発散させましょう。
著者について
イラスト:
ホリー・マクドナルド(Holly Macdonald)
ロンドンを拠点に活動するデザイナーでありイラストレーター。
ホームページwww.hollymacdonalddesign.com訳者:
宮田 攝子(みやた せつこ)
上智大学外国語学部ドイツ語学科卒業。外資系機械メーカー勤務を経て翻訳家に。
訳書に『クイック・リフレクソロジー』『エッセンシャルオイル効能と療法』
『アーユルヴェーダ美容健康法 新装普及版』、
共訳書に『ホメオパシー大百科事典』(いずれもガイアブックス)など。著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
マクドナルド,ホリー
ロンドンを拠点に活動するデザイナーでありイラストレーター宮田/攝子
上智大学外国語学部ドイツ語学科卒業。
外資系機械メーカー勤務を経て翻訳家に
(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
