何があっても「大丈夫。」と思えるようになる 自己肯定感の教科書
敵意帰属バイアスの人に読んでほしいですね^^;
何があっても「大丈夫。」と思えるようになる 自己肯定感の教科書
商品の説明
内容(「BOOK」データベースより)
仕事、人間関係、恋愛・結婚、子育て…人生は自己肯定感で10割決まる。今いちばん注目されている人気カウンセラーの心を強くする超・実践的な技術。著者について
自己肯定感の第一人者/心理カウンセラー/作家/トリエ代表。
5歳で里親の夜逃げという喪失体験をし、9歳ごろから、HSP、双極性障害、パニック障害、統合失調症、強迫性障害、不安神経症、潰瘍性大腸炎、斜視、過呼吸、認知症、円形脱毛症に苦しむ。25歳で背負った巨額の借金がきっかけでパニック障害と過呼吸発作が悪化。10年間実家に引きこもりつつ、代表取締役としてグループ会社を運営。自殺未遂を繰り返すような困難な精神状況のなか、独学で学んだセラピー・カウンセリング・コーチングを実践し続ける。10年間後、「恩師の死」がきっかけとなり35歳で克服。
その後、30年間の人体実験と独学で習得した技法を用いたカウンセリングとコーチングを24時間365日10年間実践。自殺未遂の現場にも立ち会うような重度の方、Jリーガー、上場企業の経営者など15,000名を超えるクライアントにカウンセリングを行い、回復率95%、6ヵ月800人以上の予約待ちに。「奇跡の心理カウンセラー」と呼ばれ上場企業の研修オファーも殺到。
現在は、ニューライフスタイルを提案する資格認定団体「トリエ」(旧国際コミュニティセラピスト協会、他5団体)を主催し120以上のオリジナル講座を開発。新しい生き方を探求する「輝塾」、好きを仕事にする起業塾「The・DIAMOND」を主催し、週末の講座は毎回即満席となっている。また、自己肯定感を高めれば、人生・仕事・人間関係・恋愛・健康・子育てが好転する「ナチュラル心理学」を提唱し、2020年までに3000人のティーチャー育成を目標にし、2021年までに世界3カ国に拡大する予定で活動中。2018年に開発したHSPカウンセラー資格講座を含め3000人以上の受講生を指導する。
ツイッターフォロワー3万人、インスタグラムフォロワー3万人。ラインブログは文化人8位とSNSでも話題沸騰中。著書に、『大丈夫。そのつらい日々も光になる。』(PHP研究所)、『エマソン 自分を信じ抜く100の言葉』(朝日新聞出版)などがある。
出版社より
人生は【自己肯定感で10割決まる!】
仕事、人間関係、恋愛・結婚、子育て…。自己肯定感とうまく付き合う術を身につければ、あなたの人生は大きく変わる! 心が軽くなり、明日への力がみなぎる一冊です!!
- 小さな習慣が現実を大きく変えていく
- 「認めてもらいたい! 」気持ちに要注意
- 自己肯定感の基礎体力をつくる3つのステップ
- 一喜一憂しないことが、折れない心をつくる
|
|
|
---|---|---|
あなたは今、自己肯定感が高いのか低いのか、一瞬で判定します |
右図と似ている図はどっちですか?判定結果は本書6ページを参照 |
あなたの自己肯定感がどうなっているか詳しく診断します診断結果は本書74ページを参照 |
そもそも自己肯定感って何でしょう?
|
|
|
---|---|---|
自己肯定感は次の「6つの感」でできています。 本書では、あなたに必要な「感」を解明し、 その「感」をどのように上げていけばいいか、やさしく解説していきます。 |
エビデンスに基づいた 自己肯定感の高め方をたくさん紹介しています
|
|
|
---|---|---|